Astazi, 19 ianuarie 2008 am inceput lungul drum. M-am trezit dimineata la ora 7 pt a putea incepe cat mai devreme antrenamentele.
La ora 8 eram in Parcul National Nicolae Romanescu din Craiova pt a incepe seriile de alergari. Dupa o scurta incalzire (in timpul careia am putut sesiza ca lunga pauza de la miscare m-a facut sa imi pierd din mobilitatea) au urmat mai multe exercitii pe scarile din parc. Dupa cateva serii de urcat-coborat (in alergare-treapta cu treapta, din doua in doua trepte) am trecut la exercitii specifice voleibalistilor. Astfel urcam scarile intr-un picior…pt a le cobori in celalalt etc. Dupa exercitiile acestea (circa 45 de minute) am trecut la alergatul in panta. Acolo am facut cateva ,,ture” in panta…dar apoi am realizat ca ar trebuii sa o las mai moale…pt ca picioarele mele deja dadeau semne de oboseala. Cam dupa 30 de minute de alergari in panta am decis sa pun capat antrenamentului…dar nu inainte de a face 2 ture de parc in alergare usoara (care mi-au luat si ele tot cam 30 de minute).
Primul antrenament s-a incheiat…si zic eu ca drumul va fi lung si greu. Dupa 1 ora si 45 de minute efectiv eram mort de oboseala (lucru care inainte nu se intampla). Am luat un taxi si m-am dus inapoi acasa. Vedem ce va urma maine!
