Chiar daca in dimineata aceasta eram croit sa ma duc iarasi la alergari…o febra musculara cumplita la picioare m-a impiedicat sa o fac. Am ramas acasa si am decis sa trec la partea de forta. Astfel ,,am bagat” o serie de abdomene, flotari, genoflexiuni si chiar cateva tractiuni. Am trecut mai apoi la haltere. Dupa cateva exercitii menite sa imi intareasca musculatura spatelui (pt ca in ultimul timp am ceva probleme cu el) am trecut la exercitii de mobilitate (va spuneam ieri ca am ramas cam ,,intepenit” dupa aceasta pauza mai lunga). Dupa cca 1 ora jumate antrenamentul era gata…
Iata ca asa s-a mai dus o alta zi din antrenament. Zic eu ca totul merge cat de cat OK pana acum. Dupa un dus si 1 ora de somn eram ca nou…gata pt celelalte activitati ale zilei.
